Тренировки на мультистации Экстра
Основные упражнения : - рычаги свободного движения; - жим от груди; - верхняя тяга; - нижняя тяга; - пресс (скручивания); - выпрямление ног, сведение-отведение ног; - тяга для бицепсов, трицепсов и многие другие.





Тяга к груди

Жим от себя сидя

Скручивание на верхнем блоке сидя

Вертикальная тяга снизу вверх





Сгибание-разгибание ног

Тяга на трицепс

Тяга на бицепс

Тяга к груди