Тренировки на мультистации Экстра
Основные упражнения : - рычаги свободного движения; - жим от груди; - верхняя тяга; - нижняя тяга; - пресс (скручивания); - выпрямление ног, сведение-отведение ног; - тяга для бицепсов, трицепсов и многие другие.
Тяга к груди
Жим от себя сидя
Скручивание на верхнем блоке сидя
Вертикальная тяга снизу вверх
Сгибание-разгибание ног
Тяга на трицепс
Тяга на бицепс
Тяга к груди